Льняное масло или масло рыжика: что полезнее?

🟢 Льняное масло является одним из самых концентрированных растительных источников омега-3, а именно альфа-линоленовой кислоты. По ее содержанию оно значительно превосходит большинство других масел.

Это делает его особенно ценным для поддержки сердечно-сосудистой системы, снижения воспалительного фона, мягкой стимуляции кишечника

Однако высокая концентрация омега-3 делает масло чувствительным к окислению и требует быстрого использования после вскрытия.

🟢 Масло рыжика содержит омега-3, омега-6 и омега-9 в более сбалансированном соотношении, а также природные антиоксиданты, включая витамин Е.

Благодаря этому масло более устойчиво к окислению, мягче воздействует на желудочно-кишечный тракт и подходит для длительного профилактического приема.

___________

Больше новостей о нашей мастерской у нас в телеграм канале: Maslonadom